教你在家里牽引治療你的腰椎間盤突出

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　　教你在家里牽引治療你的腰椎間盤突出

　　在腰椎間盤突出的治療中，牽引是最為常見也是經常被建議使用的方式之一。牽引療法最基本的原理是作用力與反作用力(原理較簡單)，所以許多患者選擇在家自己做牽引。但是需要特別指出的是：牽引的時間和強度需要咨詢脊柱神經外科專科醫生。另外，牽引不是不可以“就地取材”，但是一定要注意的是：不可擅自牽引。

　　為腰椎間盤突出癥患者朋友介紹下簡單的家庭牽引方式。

　　骨盆牽引帶：

　　到醫療器械商店去買一個腰圍，或采用質地較柔軟的薄帆布自制一腰圍(根據個人胖瘦定大小尺寸)。將買來的腰圍或自制的腰圍兩側裝上用于牽引的條帶。為防止牽引對髖部壓迫，可在牽引帶的雙側下端縫上寬的帶彈性松緊帶。

　　牽引繩：

　　牽引繩最好選用專門用于牽引的蠟繩或較結實的尼龍繩。為減少阻力，左右兩根牽引繩之間的距離(在床腳處)最好較患者骨盆的橫徑增加1/2。過窄易使患者感到髖部疼痛，過寬則易使牽引力量分散。

　　滑輪及滑輪固定架：

　　滑輪及滑輪固定架最好選用較為靈活的滑輪。滑輪固定架可用一根支柱安裝在床架上。

　　牽引重物：

　　牽引重物可用標準的重錘或鐵砣，若沒有也可就地取材，用沙袋、磚頭或其他有重量的物品代替。

　　需要特別指出的是：

　　雖然家庭開展牽引療法相對較為簡便、安全，患者也無痛苦，但是出于慎重、考慮安全因素的前提下，一定要咨詢脊柱神經外科專科醫生，不可擅自決定牽引方案。