孕媽必看的七夕約會指南!

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　　從零點的鐘聲響起時，這七夕粉紅色的心跳聲就撲通撲通地蕩漾開來。在手機上，在花店里，在電影熒幕前，在巧克力禮盒中，到處都是泛濫的甜蜜。

　　孕媽媽也是按捺不住內心的粉色小鹿啊，可是這懷著寶寶……誰說懷孕了不可以像每年七夕節一樣浪漫相約的啊?孕媽媽，準爸爸喊你去約會啦!來，帶上“孕媽七夕約會指南”，咱說走就走!

　　化妝品可以有！

　　那現在你是不是需要化點妝了呢?看見化妝臺上那些可愛的瓶瓶罐罐，以前的你是不是會馬上撲到鏡子前“精雕細刻”一番?可是現在，瞥瞥自己的肚子，這妝還要不要化呢?

　　化，當然要化！

　　如果您懷孕以前是個不化妝就不出門的愛美人士，那懷孕后您也不需要刻意抑制自己的愛美之心，更何況今天是這么一個重要的日子!

　　只是現在我們可能需要根據懷孕后的氣質特點調整下妝容形式。大部分女人懷孕后臉色都不像以前那么有光澤，所以化妝時可選用明亮、清爽的粉底，粉紅色系的粉底較為推薦，但最好選擇乳液型的而不是水溶型的。

　　而腮紅應以明亮的色系為主，桃紅色的、亮紅色的口紅也會讓你看上去更有精神。為了讓自己能再美麗動人一點，這時候來點眼妝也是沒有問題的。為了符合清亮的妝容風格，眼影以淺色系為宜。

　　可不能再濃妝艷抹了，懷孕后女人的韻味由內到外自然散發，微微粉黛也很是傾城。

　　以上所用到的化妝品、護膚品最好都是您以前用習慣了的產品，懷孕后由于內分泌的改變，肌膚會脆弱敏感許多，以前用過的懷孕后仍可有選擇地繼續使用，沒用過的就不要輕易地去改變嘗試，尤其是一些基本的化妝護膚用品。

　　系好安全帶！

　　化好妝后，就可以挎著準爸爸的手美美地出去happy了。哎，等等，怎么出去呢?

　　如果您是要和準爸爸去餐廳發揚吃貨精神的，那坐上車后一定要調整一下座椅，椅面最好調成前高后低的狀態，而靠背要略微向后傾斜，這樣剎車的時候你的體位會相對穩定一些。

　　同時，準爸爸一定不能忘了，要貼心地給孕媽媽系上安全帶。這孕媽媽的安全帶可不能隨便系，首先腰部安全帶要盡量放在腹部以下，可以橫跨骨盆貼著大腿根部，而肩部安全帶要經過雙乳之間搭在肩膀。這樣的系法，安全帶就不會勒在孕媽媽的肚子上，安全帶勒著孕肚是很危險的，如果行駛過程中車子突遇劇烈震動，這就可能就會引起胎盤早剝，危及寶寶生命。

　　而媽媽乘車時，也要注意自己的安全帶哦，勒著肚子了，或是勒著脖子了，就要記得及時調整。

　　如果您是要和準爸爸外出旅行，那可一定要選擇飛機、火車這樣比較平穩舒適的交通工具。無論是坐飛機還是坐火車，都要選擇過道處的坐位，方便自己站起來適當活動，預防下肢水腫和靜脈血栓。

　　飯要好好吃！

　　如果您已經跟著準爸爸踏上了吃貨的旅程，想弱弱地問一句，你們去哪吃?吃啥呀?

　　孕期是不推薦外出就餐的，能在家吃就在家吃，但誰讓今天是個有點特殊的日子呢?外出就餐一定要選擇衛生等級高、服務質量好的餐廳，進門的時候瞄一眼看看有沒有餐飲服務許可證，沒有的那還是找別地兒吧。選對了餐廳后，還得好好吃飯。餐前要洗手這點不能忘。

　　點菜的時候，無論您多想吃，生的東西，沒熟透的東西盡量不要點，像七分熟的牛排、涮一下就吃的羊肉、滑嫩Q彈的溏心雞蛋等，未熟透的食物都可能含有殘留的細菌，更不要說生奶、生魚片、醉蝦等未經加熱的食品。

　　而在吃飯的時候也要留個心眼，像未煮紅的大蝦螃蟹(沒熟透)、沒有開殼的貝殼(烹調前就不新鮮的)，都要避免食用。

　　有些孕媽媽可能會皺起眉頭，唉，注意這么多，這飯是沒法吃了。哎呀，不著急，可以吃的美味當然要留到最后。由于孕媽媽是特殊人群，“一人吃兩人份”，你可以拿著菜單對準爸爸任性地提出各種合理的要求。

　　“這飯啊，我們要講究葷素搭配，綠葉蔬菜要多點點，你的肉可不能點太多;肉要點我愛吃的，魚肉、牛肉比較好，你的紅燒肉我們就不點了哈;

　　酒就別要了吧，看你喝我也會想喝的，為了寶寶，我們一起喝核桃酸奶吧;飯后甜點改水果嘍，補充VC和膳食纖維。好了，我的要求就這么點，其他的都你做主。(得意狀)”

　　文章的最后...

　　猜你就在玩手機吧?

　　孕媽媽可要控制自己玩手機的時間，手機存在“非電離”電磁輻射，雖然還沒有確切的證據可以證明長期使用手機會對人體健康造成影響，但您還是要在孕期為了寶寶的健康收斂一下自己對手機的喜愛，尤其是在電梯里或其他地方手機信號不好的時候。

　　這都帶著寶寶出去約會了，還扣手機干嘛，看完這篇科普文，就收起手機和準爸爸好好談談心吧，回味一下過去的怦然心動，展望一下未來的家庭幸福!

　　馬大夫貼心話

　　先祝各位準爸媽在這個甜蜜的日子里開心快樂!

　　這可以算是新爸媽們的最后一個兩人的情人節，是你們的堅定、信任讓你們走在了一起，而你們的真心、愛意凝結成了肚子里的小生命。

　　在這個小生命逐漸萌芽成長的過程里，會有糾結，會有矛盾，但相識相知靠緣分，相伴相守靠信任，讓我們信任彼此的努力和用心，一起迎接新生命的到來。

　　馬大夫科普

　　【懷孕可以化妝嗎？】

　　答：

　　一般化妝品都是使用涂抹在皮膚表面，人體的表皮對于化學物質吸收其實非常有限。化妝品一般只能滲透到皮下，要進入到人體血液中的量與濃度其實已經少到幾乎無法測量，正常的使用下對身體是不會產生嚴重影響。而臉部的皮膚面積較小，與全身皮膚相較之下只是很小的一部分，所以能吸收的量就更有限了。

　　雖然多數的醫師并未制止孕婦們不可化妝，但他們仍有幾個建議想告訴這些愛美的媽媽們。

　　懷孕期間化妝品使用原則：

　　1.選擇信得過的品牌和生產廠商，避免購買來路不明的劣質產品，裡面所含成分是不確定的。

　　2.注意臉與手部的清潔，避免化妝過程所造成的污染。

　　3.避免使用含鉛和激素量多的化妝品，如美白產品和祛斑霜。

　　4.染髮劑不要使用，因為染髮劑中可能會含有致癌成分，孕媽咪們要更加留意。

　　5.燙發劑盡量不用或少用。

　　6.不用劣質唇膏，裡面多含有重金屬染料。

　　7.香精及指甲油少用，裡面多含有芳香類有機物，如果全身性涂抹可能會增加人體的吸收量。